芒果营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 32 大卡2%蛋白质 0.6 克1%
碳水化合物 7.0 克2%脂肪0.2 克0%
水分 90.6 克膳食纤维 1.3 克5%
灰分(矿物质) 0.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 8050 微克1006%视黄醇当量 1342 微克168%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 23 毫克23%
维生素E 1.21 毫克9% 138 毫克7%
钠(盐) 2.8 毫克0% 0 毫克0%
0.2 毫克1% 14 毫克5%
0.09 毫克1% 0.20 毫克7%
11 毫克2% 1.44 微克3%
0.06 毫克4%


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河虾84大卡 猪肉(瘦)143大卡 昆布(鲜)17大卡 大甲88大卡
白葡萄酒58大卡 枣(鲜)122大卡 鲜扇贝60大卡 大马哈鱼143大卡
番茄19大卡 泥鳅96大卡 茄子21大卡 乌贼(鲜)84大卡
51大卡 黄瓜15大卡 山药56大卡 鹌鹑110大卡
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